2019/01/30 一月最後一練完成，本月運動次數13次(重訓)，過關，2月打算一週加入一天有
2019/01/30 一月最後一練完成，本月運動次數13次(重訓)，過關，2月打算一週加入一天有...
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跟著婕婕動吃動
努力運動才能繼續吃美食 FOOD、WORKOUT、LIFE吃貨，秉持要吃要就要動的精神決定用食物寫日記。 健康是一種生活態度，一起健康動吃動 : D
2019/01/21 現在會在行事曆先把要重訓的日期標起來，這樣比較不會擺爛。目前一週3重訓，之
2019/01/21 現在會在行事曆先把要重訓的日期標起來，這樣比較不會擺爛。目前一週3重訓，之...
IG現在都是 #10yearchallenge 婕婕獻上最Fat與最Fit，不要放棄，人生都還有希
IG現在都是 #10yearchallenge 婕婕獻上最Fat與最Fit，不要放棄，人生都還有希...
2019/01/17 這個禮拜的改變： 1.重新使用 #myfitnesspal 2.戒掉
2019/01/17 這個禮拜的改變： 1.重新使用 #myfitnesspal 2.戒掉...
IG現在都是 #10yearchallenge 婕婕獻上最Fat與最Fit，不要放棄，人生都還有希望
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2019/01/14 有些人謝謝我的鼓勵、有些人私訊我「妳好有勇氣!」也有人說「妳也(胖)太誇張
2019/01/14 有些人謝謝我的鼓勵、有些人私訊我「妳好有勇氣!」也有人說「妳也(胖)太誇張...
2019/01/13 你們有沒有算過2018年自己運動的次數？好險有IG #運動婕婕 留下了記錄
2019/01/13 你們有沒有算過2018年自己運動的次數？好險有IG #運動婕婕 留下了記錄...
2019/01/12 大家都只想呈現自己最好的最美的一面給大家看，可是沒有不好的怎麼凸顯美？在這
2019/01/12 大家都只想呈現自己最好的最美的一面給大家看，可是沒有不好的怎麼凸顯美？在這...
2019/01/11 飲食越放鬆就開始越長肉，越長肉越不想去健身房，因為健身褲子緊得要命，而且也
2019/01/11 飲食越放鬆就開始越長肉，越長肉越不想去健身房，因為健身褲子緊得要命，而且也...
2019/01/09 ※僅個人健身記錄，若有需要請洽專業教練。 本來不想出門的，但是想著剛刷清的會費，必須出門把錢賺回來😂😂😂有時候健身就是需要個目標或動力，才能堅持，是什麼讓你們堅持下去的呢？ / 題外話，那天看到一名男子硬舉完全駝背在做，帶他的朋友竟然完全沒發現這嚴重的錯誤，還讓他不斷加重，後來好險另個男生看不下去跑去教。其實看到這種畫面都怕自己不夠專業不敢多嘴，再次還是建議初學者有餘裕可以找專業教練或者慎選帶領你的人，不要受傷! / 深蹲 早安 臥推 機器胸 機器划船 / #健身記錄 #健身 #健身女孩 #重訓 #healthy #gym #training #fitness #fitnessmotivation #運動婕婕
2019/01/09 ※僅個人健身記錄，若有需要請洽專業教練。 本來不想出門的，但是想著剛刷清的會...